كل منا بداخله مقاتل عظيم ولكن انت لم تعلمه ماهي قواعد الدفاع عن النفس

كل منا بداخله مقاتل عظيم ولكن انت لم تعلمه ماهي قواعد الدفاع عن النفس

 اهم خمس قواعد اذا علمتهم جيدا قد تلقب بالبطل الخارق

الاولى وضعية ما قبل القتال

الثانية وضعية الوقوف للقتال

الثالثة كيفية السقوط والنهوض

الرابعة تفادي اللكمات والتصدي لها

واخيرا لحظة الهجوم

عند دخول الخمس قواعد بعقلك وقلبك وتكتمل بالثبات الانفعالي سوف تحصل على بعض الشعور اسوا من فيهم الغرور وتتحول من مدافع عن النفس الى همجي احذر هذا الشعور وتخلص منه سريعا وكن المدافع عن الضعيف تامن عقاب الله.